皆さんこんにちは
もうすぐ夏がやってきます。
夏といえば「汗」。匂いも気になるところです。
拭いても拭いても溢れ出る汗は、本当に不快ですよね・・・。
ココ私は以前、真夏でも冷房の温度を下げてくれない職場で勤務していたことがあり大変な思いをしました。
この記事では、以前の私に教えてあげたい「汗」に関するとても便利なグッズをご紹介していきます。
このようなことで悩んでいませんか？
汗の匂いが気になって人とコミュニケーションが取れない。
汗じみで服が変色して困る。
この記事では、こんな悩みを解決します！
- 汗を止めたい
- 汗のにおいが気になる
- 汗じみをどうにかしたい
この記事を読めば、「快適な夏」が過ごせます！
最初に、「汗をかく理由」と「汗の種類」について解説します。
「汗をかく理由」と「汗の種類」について
ココ「汗をかく理由」と「汗の種類」は、それぞれ2つずつあります。
1つずつ見ていきましょう。
汗をかく理由①「体温調節」
汗をかく理由の1つ目は「体温調節」です。
人は、体温が上がりすぎると、汗を出すことで体温を下げる仕組みになっています。
汗が皮膚から蒸発するときに、気化熱を奪い、体温を下げることができる。
夏に道路に水をまくと涼しく感じるのと同じ原理ですね。
理由②「水分・塩分の排泄」
汗をかく理由の2つ目は「水分・塩分の排泄」です。
汗は、尿と同様に、体内の余分な水分や塩分を排泄する役割も担っています。
特に、運動や暑い環境にいるときは、大量の汗をかくことで、水分や塩分を体外に排出します。
夏は仕事中に汗がヤバイので本当にどうにかしたいです！
ココ次は汗の種類を見ていきましょう。
汗の種類①「エクリン腺汗」
汗の種類1つ目は「エクリン腺汗」です。
エクリン腺汗は、全身の皮膚にあるエクリン腺から分泌される汗です。
無色透明で、サラサラ！
体温調節や水分・塩分の排泄の役割を担っています。
確かにサラサラした汗もありますよね。
種類②「アポクリン腺汗」
汗の種類2つ目は「アポクリン腺汗」です。
アポクリン腺汗は、脇の下や股間などに多くあるアポクリン腺から分泌される汗です。
無色透明ですが、エクリン腺汗よりも粘り気があり、アンモニアや揮発性脂肪酸などの臭素を含んでおり、これが汗臭さの原因となります。
この「アポクリン腺汗」が僕を苦しめているのか！
ココ汗には、「サラサラ」したものと「粘り気と汗臭さ」があるものが存在します。
次は、汗を抑えるにはどうすればいいのかを見ていきます。
【対策4選】汗を抑えるにはどうすればいいのか
汗を抑える方法は、いくつかあります。
①生活習慣を見直す
対策1つ目は「生活習慣を見直す」です。
具体策は以下の通りです。
- 適度な運動
適度な運動は、汗腺を鍛え、発汗をコントロールしやすくする効果があります。
ただし、運動後はしっかりと汗を拭き、水分を補給しましょう。 - バランスの良い食事
塩分や刺激物、アルコールなどの摂り過ぎは、発汗を促進します。
バランスの良い食事を心がけ、水分をこまめに補給しましょう。 - 質の高い睡眠
睡眠不足は、体温調節機能を乱し、発汗を促進します。
毎日7〜8時間程度の質の高い睡眠を心がけましょう。 - ストレス解消
ストレスは、交感神経を刺激し、発汗を促進します。
適度な運動や趣味など、ストレス解消法を見つけて実践しましょう。
など
適度な運動やバランスの良い食事などで、汗のかき過ぎを抑える働きがあるとは！
次は、衣服について見ていきましょう。
②衣類について
対策2つ目は「衣類について」です。
具体策は以下の通りです。
- 天然素材の衣服を選ぶ
化学繊維の衣服は、汗を吸収しにくく、蒸れやすい。
一方で天然素材の衣服は、汗を吸収しやすく通気性も良いため、汗をかきにくいと言われています。 - ゆったりとしたサイズの衣服を着る
ぴったりとしたサイズの衣服は、体に密着し汗をかきやすくなる。
一方でゆったりとしたサイズの衣服は、通気性が良く汗をかいても乾きやすいです。
確かに、ぴったりした服だと脇が閉まって汗も増えるし、臭いもキツくなりがちかもしれないです。
次は制汗剤について見ていきます。
③制汗剤の種類は4タイプ
対策2つ目は「制汗剤」について。
ココ種類は主に4タイプあります。
制汗剤の種類は以下3つが挙げられます。
- ロールオンタイプ
脇の下などに直接塗布するタイプの制汗剤です。
手軽に使用できますが、効果は比較的短時間です。 - スプレータイプ
脇の下などにスプレーするタイプの制汗剤です。
広範囲に効果を発揮できますが、衣服にシミが残る可能性がありますので注意が必要。 - シートタイプ
制汗成分が染み込んだシートで、脇の下などを拭き取るタイプの制汗剤です。
手軽に使用でき、効果も比較的長持ちします。 - クリームタイプ
肌に直接塗布することで、汗腺を抑制したり、臭いを抑えたりするものです。
ロールオンタイプやスプレータイプよりも効果が持続しやすく、肌への刺激も少ない。
一方で、ベタつきやすいというデメリットもあります。
近年は、ベタつきを抑えたサラサラとした使用感のクリームタイプ制汗剤も開発されています。
「制汗剤」にはこんなに種類がたくさんあるんですね。
次は「医療による治療」を見ていきましょう。
医療機関による治療
対策4つ目は「医療機関による治療」について。
生活習慣や市販の制汗剤で効果が得られない場合は、医療機関を受診し、治療を受けることもできます。
治療の内容は以下の通りです。
- ボツリヌストキシン注射
汗腺の神経に作用し、発汗を抑制する治療法です。
効果は約半年間持続します。 - 塩化アルミニウム外用薬
汗腺を収縮させ、発汗を抑制する薬です。
効果が出るまでに数週間かかる場合がありますが、効果は比較的長持ちします。 - 手術
汗腺を切除する手術です。
効果は永続的ですが、傷跡が残るなどのデメリットがあります。
など
ココ汗を抑える方法は、生活習慣の改善、衣類選び、制汗剤の使用、医療機関による治療など、様々あります。
思い切って治療してしまうというのも選択肢としてアリですよね。
医療の力でコンプレックスが無くせるなら、1歩踏み出しても良いかもしれませんね。
解決策はさまざまありますが、「自分に合った方法」を見つけることが大切です。
次は、おすすめの「制汗剤」を紹介します！
おすすめの制汗剤
制汗剤には、「スプレータイプ」「クリームタイプ」などがああります。
ココ「顔汗」など目的別のものもありますので、自分に合った商品を選ぶことが大切です！
それぞれ紹介していきます。
スプレータイプの制汗剤
最初は「スプレータイプの制汗剤」です。
制汗美容スプレー「トリムクール」
スプレータイプのおすすめ制汗剤は【制汗美容スプレー「トリムクール」】です！
ココ男性用となっていますが、女性も使えます。
使用目的
男性特有のトラブルである「顔汗・テカリ・臭い」を解消する制汗美容スプレーです。
スプレータイプだから使用方法が簡単で、吹き付けるだけで瞬間的なケアが可能！
ココ顔に塗りつけるクリームタイプとは異なりますので、化粧品に抵抗のある男性でも気軽に使用できます。
- 洗顔後に顔全体に吹き付けるだけ。
- 1日に何度も使用する必要はないので、お肌にダメージを与えることもありません。
- 価格：通常8,250円→定期コース1,078円（税込・初回）
- 定期コース縛りあり（5回）
- お肌に合わなければ90日間全額返金保証
※参照：公式ページより
顔の汗に困っている人は試してみてください。
定期コースだと、もし合わなかったとしても、「90日間の全額返金保証」があるので安心ですね！
＼ 顔の汗を本気で止めたいならこちらがおすすめ ／
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クリームタイプの制汗剤
次は「クリームタイプの制汗剤」です。
Asettenai?（アセッテナイ）
タレントの「ぺえ」さんが本気で製薬会社と開発した全身に使える制汗クリーム「Asettenai?（アセッテナイ）」。
- SNSや人気女性誌でも話題沸騰！タレントのぺえ完全プロデュース！効果実感度は驚異の《98.2%》！
- 制汗×雑菌防臭のダブルの有効成分が、顔・首まわり・脇・手・背中・お尻・足など全身の気になる汗とニオイを24時間徹底ブロック。
- 汗水に強いウォータープルーフで、上品で繊細なフルーティーフローラルな香りはまるで高級フレグランス。
- アセッテナイは日本国内のISO認証取得工場で製造され、厚生労働省からも認可を受けた医薬部外品。
- 価格：8,591円→定期便2,980円（税込・初回）
- 定期縛りなし（転売防止のため初回分での解約は、納品書と空の化粧箱をお客様送料負担にて送る必要がある）
定期縛りなし（条件あり）で試したい人におすすめの制汗剤です！
＼ 首まわりや足など全身に使える制汗剤 ／
女性誌でも話題沸騰のぺえさんプロデュースの制汗剤
汗じみ対策グッズ
ここでは、汗じみが気になる人向けの便利グッズを紹介します。
汗ワキパット
まずは汗ワキパットです。
ココ使い捨なので清潔。汗をかいたら取り替えるだけでOKです。
洋服に汗じみができてしまうと、なかなか落ちませんよね？
そうなる前に防止するのが得策です。
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汗のにおい対策グッズ
次は「汗のにおい」対策グッズを紹介します。
ココグッズで対策できるなら、自分のメンタルのためにも良いと思います！
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僕は、汗のにおいが自分でも分かるくらい臭いんですよ。
色々試して合うものを探してみます。
ココ制汗剤には、さまざまなタイプがありますので、あなたに合った商品を見つけてくださいね。
まとめ
この記事では、夏の汗対策グッズの紹介と汗対策について解説しました。
憂うつだった夏の季節を「サラサラ」で気持ち良く過ごしましょう！
この記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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